Posted by admin | Lipiec - 3 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, czy też dolnych kończyn, odbywający się zazwyczaj bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, bowiem nienagannie ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się nauka pływania zabrze. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją też zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub ewentualnie prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche bądź inny pas wód otwartych. Pływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało.

Zobacz także:

Comments are closed.